Chakra-dans brengt ons geleidelijk, stapje voor stapje, maat voor maat, toon voor toon naar het hier en nu, in een volledige beleving van het eigen lichaam. Chakra-dans geeft ons de mogelijkheid ons lichaam te bewegen en ons over te geven aan ritme, klank, melodie, ruimte. Door deze overgave vinden we energie, uitdaging, verwondering, vreugde en verdriet die in ons lichaam aanwezig zijn. Terwijl we dansen wordt ons gemoed bewogen, geeft onze ziel zich bloot en wordt ons eigen gelaat zichtbaar.

In deze cursus reizen we iedere dag door de chakra’s.

1^e chakra, het Basischakra

We maken contact met onze wortels, het contact met de aarde, onze bestaanszekerheid. Ritme vinden we hier, de stabiele orde in ons leven, ons eigen ritme, onze eigen identiteit.

2^e chakra, het Heiligbeenchakra, of Yin-chakra

Hier vinden we het plezier en genoegen van het eigen lichaam, het vermogen te kunnen genieten en ons over te geven aan de sensaties van onszelf. Vertrouwen vinden we hier ook, zowel in het eigen zelf als in de ander, vertrouwen in groei en ontwikkeling.

3^e chakra, de Zonnevlecht

We ontmoeten hier onze creativiteit, enthousiasme, de impuls naar buiten te brengen wat innerlijk gerijpt is. Met plezier en enthousiasme gaan we voortvarend naar wat voor ons van belang is.

4^e chakra, het Hartchakra

Hier vinden we de rust en harmonie. We vinden het vermogen ons te openen voor onze zachte gevoeligheid, onze affectie te voelen, voor onszelf, voor de ander, voor de wereld.

5^e chakra, het Keelchakra

Op de eerste plaats zoeken we hier ontspanning. In ontspannenheid vinden we het vermogen zelf te kiezen in wat we naar buiten brengen, in een zachte, vriendelijke vibratie tot communicatie gekomen.

6^e chakra, het derde oog, het Voorhoofdchakra

Dit chakra helpt ons te komen tot een inzicht, onze gedachten en dromen te versmelten in onze eigen beelden, die een leidraad kunnen zijn in ons leven. We stellen ons open om met de ogen te ontmoeten en de schoonheid te zien van wat er is.

7^e chakra, het Kruinchakra

Hier kunnen we de eenheid voelen van hemel en aarde, opgenomen zijn in de natuur, één met de mensheid.

Als laatste dansen we de integratie van al dit, verenigd in onszelf, de kracht van ons eigen natuurlijke zelf.

De muziek vangt aan
de melodie ontplooit
ik verdrink in intens verlangen

Naar de dans
de eerste stap
toch wil ik de passie nog niet ontvangen

Ik ril een seconde
voel de spanning
waarin de muziek mij slinks verleidt

Ik geef me over
ik begin te dansen
en gaandeweg verglijdt de tijd

Ik hoor de muziek
ik zie mezelf
en de mensen om me heen

Alleen de muziek,
de dans en ik
en jij, samen zijn we één

De muziek is stil
de melodie voltooid
eenheid grijpt zijn kans

Ik sta als geworteld
tot in mijn tenen geroerd
bevrijd door de dans

Amy Besamusca

Programma

Iedere dag dansen we alle chakra’s en krijgt één chakra extra aandacht. Verder heeft ieder dagdeel een eigen thema:

1. Ontwaken van onze identiteit
2. Geniet met overgave
3. Creëer met overtuiging
4. Liefdevolle zachtheid in onszelf
5. Eenheid met de natuur, met elkaar